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2007年8月29日 (水)

隊長どうすればいいですか!

070829
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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

腹筋と背筋はセットになっていて
どちらか一方だけ鍛えると腰に負担がかかるんですよ。
お大事にしてくださいね~。

投稿: Suetaro | 2007年8月29日 (水) 21時51分

やっぱりバランスなんですね〜。
腹筋編はビリーのプログラムの中でも短いほうなんでついついそっちばっかりやっちゃいました…。
腰痛なおったら基礎編からやりなおします(笑)

投稿: フカザワナオコ | 2007年8月30日 (木) 11時36分

こ、腰にきましたか・・Σ(・ω・ノ)ノ!
まだ使わねばならぬ体、、、養生してくらさいねー。
そういえばウチのオットもほぼ毎日食後に筋トレしておりますが、下半身を強化する目的でも、まんべんなくトレーニングしちょりますです。
でも短いのを続けちゃう気持ちは女子としてわかりまふ。[壁]д・)あんまキツイと続けられんもんね!

アメブロさんの方に来ていただいてたようなのでもう知ってらっしゃるかもしれませんが、ぺんこお引越しいたしました(*'◎')ノ。フカザワさんにもぜひあそびに来てホシイっす。そしてこれからもよろしくおねがいしまーす☆

投稿: ぺんこ | 2007年8月30日 (木) 15時27分

やっぱりまんべんなくトレーニングしないとダメなのですね…。
わたしのこの手抜きな性格が憎い!!!
腹筋編ばかりしないように気をつけます〜。
腰痛だと歯みがいたり顔洗ったりするのもドキドキです。

ブログの引っ越しですが、もちろん新しいとこすでにブックマーク済みですよ〜。
あ、このブログにはらせてもらってるリンク先も新しいのにかえましたのでこれからもよろしくお願いします☆

投稿: フカザワナオコ | 2007年8月30日 (木) 18時16分

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